成人コース
30分の体操と1時間のスイミングを行います。
コーチが一人ひとりの泳力、目的を考えて指導するため、初心者から競技志向の方まで、幅広くご利用いただけます。泳げるようになりたい、日頃の運動不足解消をしたい、競技力を向上したいなど、ぜひお任せください。
競技志向の方には、60分集中型の強泳会(STコース)もございます。
サギヌマスイミングクラブが選ばれる
5つのポイント
レベル別に分かれているから
安心して参加できる
初級・中級・上級に分かれているため、自分に合ったレベルで無理なく参加できるのが大きな魅力です。初心者でも安心してステップアップが可能です。
専門性の高いコーチ紹介による、
あなたに合わせた丁寧な指導
水泳専門のコーチが、きめ細やかに指導。個々の目標や能力に合わせレッスンが受けられる為、上達と自信に繋がります。
充実の30分体操プログラムで
運動効果アップ
レッスン前の準備体操で身体をしっかり動かしてから泳ぐため、ケガの予防や身体を十分に温め、柔軟性を高めることができます。 運動不足解消にもぴったりです。
※強泳会（STコース）は体操はありません
振替の手軽さで
忙しいライフスタイルに柔軟対応
急な用事や仕事が入っても、振替ができるため、急な予定変更があってもストレスなく通いやすい。仕事や家庭との両立がしやすく、忙しい大人にぴったりです。
（アプリ・電話で簡単に振替できます）
多彩なイベントと交流で
充実したスイミングライフ
大会やクラブ内の記録会など、多様なイベントがあります。更に、水泳以外にもマラソン、散歩、もちつきなど、幅広いイベントで新たな仲間や発見が広がります。
コースの流れ（H・Gコース）
体操場で体操とストレッチを行います。
泳げない・泳ぐのが苦手な方もご安心ください！
初級のコースでは、もぐる・浮く・息継ぎなど水泳の基本を習得することから始めていきます。
泳げる方は、中上級コースでよりキレイなフォームになるよう楽しく練習！
より速く、より楽に長い距離を泳げるようになります。
レッスン終了後はシャワー、サウナ室をご利用いただけます。
スケジュール
Hコース
午前のコース
中学生以上
週1回
| 月～土 | 10:30～12:00 |
|---|
週2回
| 月・木 | 10:30～12:00 |
|---|---|
| 火・金 | 10:30～12:00 |
| 水・土 | 10:30～12:00 |
Gコース
夜のコース
中学生以上
週1回/週2回
| 火・木 | 20:00～21:30 |
|---|---|
| 土 | 18:30～20:00 |
2026.4月スタート
3月中はイベントとして実施中！
是非ご体験ください！
強泳会(STコース)
（60分集中・泳力向上クラス）
より高い泳力を目指す大人の方へ。
体操は行わず、泳ぐことに集中する60分のトレーニング。
限られた時間で、質の高い練習を行います。
強泳会(STコース)とは
「もっと速くなりたい！」という目標を実現するためのスイムトレーニングをおこなっているコースです。
マスターズ水泳、オープンウォータースイミング、トライアスロンなどに参加している方たちが参加しています。
◆内容
個々の目標に合わせて、ミドル、ロング、スプリンターに合わせて練習内容を組み立てます。
◆対象
50ｍ8本を1分10秒ペースで泳ぎ続けられる方それよりも速く泳げる方
※マスターズ水泳の上位入賞者やトライアスロンのスイムで上位になる人も参加しています。
※５０ｍ８本を１分１０秒ペースで泳ぎ続けられなくても、速くなりたいため参加したい方は相談ください。
スケジュール
STコース
早朝のコース
中学生以上
※体操は行いません。
週1回
| 水 | 6:30～7:30 |
|---|---|
| 土 | 7:00～8:00 |
週2回
| 水 | 6:30～7:30 |
|---|---|
| 土 | 7:00～8:00 |
※会員の方は2,200円(税込)で1回参加も可能です。
※冬場はカバー上げのお手伝いをしていただきます
強泳会(STコース)について
電話で問い合わせる
TEL 044-856-7211
サギヌマスターズ
マスターズとは大人の水泳競技のことです。
マスターズチームからスターのように輝けるようにという思いに、サギヌマのマスターズチームをかけて、誕生したチーム名が【ＳＡＧＩＮＵＭＡ☆ＳＴＡＲＳ】です。
20代から80代まで、幅広い年代の方が水泳という共通の趣味を通して、お互いに刺激を受け合いながら練習や大会に参加しています。
年おさめの除夜の鐘スイム
トライアスロン
マラソン・駅伝
海で泳ぐオープンウォータースイム
マスターズ水泳大会
もちつき、バーベキュー
料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 週1回 | 10,780円（税込） |
| 週2回 | 14,740円（税込） |
| 週3回 | 18,150円（税込） |
※メイク・整髪料・汗などを洗い流してからプールにお入りください。
お客様の声
