水中運動コース
ウォーターフィットネスコースはトレーナーによる陸上での身体の調整運動と「有酸素運動」「バランス能力向上」「筋力アップ」をバランスよくとりいれた水中での運動で、それぞれの目的にあった身体づくりをサポートします。
健康の維持・増進はもちろん、肩こりや腰・膝痛の改善、生活習慣病の予防改善などに最適です。
アクアビクスコースは上肢・下肢をバランスよく使い音楽に合わせて楽しく全身を動かします。ストレスの解消だけでなく筋力アップや脂肪燃焼効果も期待でき、男性にもお勧めです！
スケジュール
Wコース ウォーターフィットネス（回数フリー）
| コース | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| W | - | 12:45～14:00 | - | - | 12:45～14:00 | 18:30～20:00 |
Qコース アクアビクス
| コース | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Q | - | - | - | - | - | 18:30～20:00 |
料金
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Wコース
入会金 11,000円（税込） 回数フリー（最大週3回）
エコ会員10,780円（税込） -
Qコース
入会金 11,000円（税込） 週1回 10,780円（税込）
