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サギヌマスイミングクラブ
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サギヌマスイミングクラブ宮前平

水中運動コース

水中運動コースウォーターフィットネスコースはトレーナーによる陸上での身体の調整運動と「有酸素運動」「バランス能力向上」「筋力アップ」をバランスよくとりいれた水中での運動で、それぞれの目的にあった身体づくりをサポートします。

健康の維持・増進はもちろん、肩こりや腰・膝痛の改善、生活習慣病の予防改善などに最適です。

アクアビクスコースは上肢・下肢をバランスよく使い音楽に合わせて楽しく全身を動かします。ストレスの解消だけでなく筋力アップや脂肪燃焼効果も期待でき、男性にもお勧めです!

スケジュール

Wコース ウォーターフィットネス(回数フリー)
コース
W - 12:50~14:00 - - 12:50~14:00 18:30~20:00
Qコース アクアビクス
コース
Q - - - - - 18:30~20:00

料金

  • Wコース
    入会金 10,800円(税込)
    回数フリー
    (最大週3回)
    9,080円(税込)
  • Qコース
    入会金 10,800円(税込)
    週1回 9,080円(税込)

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